המחקרים מראים כי משקל עודף אחראי ל- 80% ממקרי הסוכרת מסוג 2, ל- 35% ממקרי אי ספיקת לב, ל-55% מקרי יתר לחץ דם ול-7% עד 41% ממקרי סרטן מסוימים, והסיכון לפתח מחלות אלה עולה באופן משמעותי עם BMI מעל 35. [maariv.co.il]

בישראל כ-3% מאוכלוסיית ישראל (כ-200,000 איש, נכון לתחילת שנות ה-2000) סובלים מהשמנת יתר חולנית, ומצב זה תורם לעלייה בשכיחות של מחלות נוספות כגון יתר לחץ דם, סוכרת ומחלות לב. [hamichlol.org.il]

סיפור משפחתי: מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, השמנת יתר, שבץ מוחי, דום נשימה בשינה, ממאירות. מחלות רקע: מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, שבץ מוחי, דום נשימה בשינה, ממאירות והפרעה בסבילות לגלוקוז. [wikirefua.org.il]

אך כל אלו יהיו לא פעם רק השלב הראשון בתהליך: בשלבים המתקדמים, ובעיקר כאשר עודף המשקל הופך קיצוני ומוגדר כהשמנת יתר חולנית, עולֶה משמעותית הסיכון ללקות באחת המחלות הבאות: דלקת פרקים יתר לחץ דם טרשת עורקים אוטם שריר הלב (התקף לב) אי ספיקת לב שבץ מוחי סוכרת [cts.co.il]

אך הגורמים המרכזיים להשמנת יתר בקרב ילדים ונוער הם: תזונה לא נכונה, אכילת יתר, שעות רבות מול המסכים ופעילות גופנית מעטה. הפתרון הטוב ביותר להשמנת יתר אצל ילדים הוא במניעתה. [hapoel-swim.org]

אכילת יתר היא לעתים תוצאה של טעמם המושך של המזונות המסחריים של ימינו. עם זאת, הגורם המכריע לכך הוא מתן שאריות, חטיפים ומזונות נוספים לחיית המחמד. פעילות גופנית מופחתת ללא התאמה של כמות המזון שצורך בעל החיים תורמת להשמנה, כמו גם אכילה מתוך שעמום. [1700556060.co.il]

אכילת יתר. חוסר פעילות גופנית. היסטורית משפחתית של השמנת יתר. מחלות - בעיות בבלוטות הפרשה (אינדוקריניות ), נירולוגיות תרופות – סטרואידים, תרופות פסיכיאטריות אירועי חיים קשים או שינויים בחיים (גירושין, מעברי דירה, מוות במשפחה והתעללות גופנית ונפשית). [drshinhar.co.il]

יתר מול מחסור בפעילות גופנית. [he.wikipedia.org]

שעות אחר הצהרים אלו שעות מועדות לפורענות, בדרך כלל בשעות אלו מתעורר הרעב שוב, בשילוב עם עייפות קלה וצורך עז במתוק על מנת להתעורר. [13news.co.il]

פיברומיאלגיה היא מחלת כאבים נפוצה המשפיעה על כ-2%-4% מהאוכלוסייה, ומאופיינת בנקודות כאב כרוניות נרחבות לאורך הגוף, בדרך כלל בצוואר, בכתפיים, בגב, בירכיים, בזרועות וברגליים, כמו גם עייפות קיצונית, בעיות שינה, קשיי חשיבה ודיכאון. [fms.org.il]

כאשר יש חוסר בחום שנגרם ממחלה או מצריכת מזונות קרים מידי לאורך זמן, מתחילות תופעות כגון: נפיחות ברגליים, בצקות, שלשולים, עייפות כרונית והשמנה. [enerchi.co.il]

שליטה על גורמים סביבתיים - מאפשרת למטופל לאתר ולהתמודד עם סיכונים סביבתיים לתוכנית הדיאטה כמו לדוגמה: חגים, נסיעות, מסיבות, עייפות, השמטה של ארוחות. [wikirefua.org.il]

אם ישנו סיפור משפחתי של עודף משקל גם ירידה של 5 אחוזים במשקל או אי עליה במשקל לטווח ארוך תחשב כהצלחה. לא נכון להציב כמטרה משקל סופי תקין. קביעה כזו תביא לאכזבה ובמקרים לא מעטים אף לתגובה הפוכה של עליה במשקל. קשר ומעקב קבוע. [wikirefua.org.il]