טיפול בהתכווצויות שרירים ברוב המקרים, התכווצויות שרירים הן מצב אשר נפתר לבד, ולא דורש התערבות רפואית כלשהי. במידה וההתכווצויות ממשיכות גם לאחר ניסיונות טיפול עצמיים, ניתן להשתמש בתרופות שונות להרפיית שרירים. [pain.org.il]

מכל האמור ניתן להבין כי הטיפול בהתכווצויות שרירים הוא מתסכל וקשה וטרם הוכחה באופן מובהק שיטת טיפול יעילה, בעלת תועלת קלינית אמיתית, ורוב הסובלים מהתופעה אינם מטופלים כראוי. [camoni.co.il]

טיפול זה אינו מיועד לכל אחד הסובל מכאב ראש, אלא רק למקרים של כאבי ראש בתדירות גבוהה במיוחד, שלא הגיבו לטיפולים תרופתיים סטנדרטים. למידע נוסף לחצו על הקישור הבא: כאבי ראש. [hadassah.org.il]

במצבים בהם ההתכווצות מופיעה בתדירות גבוהה, גורמת לתחושת חוסר נוחות בלתי נסבלת, אינה חולפת עם טיפול עצמי וכאשר אינה מופיעה בהקשר ברור לפעילות מאומצת מומלץ לשקול פנייה לרופא. [infomed.co.il]

במצבים בהם ההתכווצות מופיעה בתדירות גבוהה, גורמת לתחושת חוסר נוחות בלתי נסבלת ואינה מופיעה בהקשר ברור לפעילות מאומצת – מומלץ לשקול קבלת טיפול מקצועי. [niflaot4u.co.il]

ניתן לגלות את הסיבה, מומלץ הבירור הבא: • אלקטרוליטים (אשלגן, נתרן, סידן, מגנזיום, פוספטים) • סוכר • ספירת דם, פריטין • תפקודי כליות (Urea ,Uric Acid, Creatinine) • תפקודי כבד (Bilirubin, Protein-Albumin, Alk Phosphatase GOT, GPT) • תפקודי בלוטת התריס פרוגנוזה [medicalmedia.co.il]

פרוגנוזה אין נתונים ברורים בספרות, אף על פי שידוע על עלייה בתדירות ההתקפים עם הגיל, ולעתים פגיעה ניכרת באורח חיים אצל קשישים. דגלים אדומים ביבליוגרפיה 1.0 1.1 1.2 Sheon RP. Nocturnal leg cramps,night starts, and nocturnal. myoclonus. [wikirefua.org.il]

אפריל 2009 April גיליון מס' 20 .No צור קשר חברי מערכת רשימת גליונות קודמים שער הגליון התכווצויות ברגליים: אטיולוגיה, הערכה וטיפול ד“ר אולג גרמן, פרופ‘ פסח שורצמן פרשת המקרה בן 25, בריא בדרך כלל, מתלונן שלאחרונה התחיל לסבול מהתכווצויות באזור הסובך בשוקיים [medicalmedia.co.il]

אטיולוגיה הסיבה להתכווצויות ברגליים לרוב אינה ידועה (Idiopathic), אך יש מספר גורמים המעלים את הסיכון להתפתחות התכווצויות בשרירי הרגליים:[1][2] שינוי במבנה הרגליים, כמו כפות רגליים שטוחות או ברך עקומה לאחור (Genu recurvatum) ישיבה ממושכת עם תנוחת רגליים [wikirefua.org.il]

אפידמיולוגיה התכווצויות בשרירי הרגליים הן אחת מהתלונות המוכרות במרפאה ראשונית. הבעיה שכיחה בעיקר בקרב נשים צעירות ואצל קשישים, אם כי ניתן לראותה גם בגברים ובילדים. כ-95% מהאנשים יסבלו מהתכווצויות ברגליים לפחות פעם אחת בחייהם. [wikirefua.org.il]

מניעה של התכווצויות שרירים ישנן כמה דרכים שיכולות לעזור במניעת התכווצות שרירים לאנשים שסובלים מכך פעמים רבות כגון מתיחות עדינות של שרירי הגוף, שכיבה נכונה בעת השינה, בדיקת האפשרות שאולי התרופות הקבועות גורמות להתכווצות ואז להחליפן. [le-la.co.il]

דרכי מניעה נוספים פעילויות שעשויות למנוע את התכווצויות השרירים בלילה: שתייה מרובה - כדי למנוע התייבשות ואיבוד אלקטרוליטים (מגנזיום ואשלגן) בצעו מתיחות (כפי שנכתב לעיל) אחרי כל פעילות גופנית ולפני השינה אל תהדקו את השמיכה סביב הרגליים נעליים נוחות - במידה [eleflayla.com]

כיצד ניתן למנוע התכווצויות שרירים הטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. להלן מספר המלצות שיסייעו לכם למנוע התכווצויות שרירים: מומלץ לבצע חימום נכון לפני האימון ותרגילי הרפיה ומתיחות אחריו. מומלץ להימנע משינויי טמפרטורה קיצוניים במהלך האימון ואחריו. [supherb.co.il]

מנגנון הפעולה של תרופות אלה הוא חסימת תעלות יוניות בקרום שלוחות תאי העצבים (נוירונים) ובכך מניעה של יצירת פעילות חשמלית. [neurology.co.il]

מניעה וטיפול עוויתות השריר חולפות בדרך-כלל מאליהן, אולם במקרים מסוימים התופעה מחייבת התייחסות מצד גורם רפואי מוסמך. אם נתקפת בעווית שריר עליך לפעול בדרך הבאה: * הפסק לבצע את הפעילות שגורמת לך לעוויתות * מתח ועסה את איזור הכיווץ בצורה עדינה. [wingate.org.il]