הצגה
שרירים ושלד
-
כאב צוואר
שרירים שמקרינים כאב לראש שרירים רבים מפתחים נקודות הדק המקרינות כאב צוואר אחורי, ראש, פנים, סביב האוזן, לעיניים, וחלק יכולים גם לגרום לתופעות אוטונומיות אחרות. [medicalmedia.co.il]
צוואר, כאב כתפיים, כאב אגן פעילות גופנית מאומצת עבודה פיזית קשה, פעילות ספורטיבית (Sport) חובלה (Trauma) שטף דם, חבלה ישירה לשריר דלקת מוגלתית של השריר (Pyomyositis) תהליך זיהומי מקומי איסכמיה (Ischemia) או אוטם שרירי כאבים קשים לא דלקתיים, לעתים קרובות [wikirefua.org.il]
-
כאב גב תחתון
בעבודה חדשה הושוותה Katadolon ל- Tramadol בטיפול בחולים עם כאב גב תחתון תת-חריף (Subacute low back pain). התרופה נמצאה יעילה במידה דומה ל- Tramadol ונסבלה טוב יותר ממנה [66]. [wikirefua.org.il]
קיבה ומעיים
-
בחילה
בפעילות ובמתח – הוא מחמיר לאחר פעילות מאומצת ובמצבי מתח והוא מוקל במנוחה, הרפייה, עיסוי מקומי, חימום ולאחר תרגילי מתיחה.למעט כאב, תסמונת מיופסציאלית גורמת לעתים לתופעות נוספות: נימול ושינויים בתחושה, טנטון ('צפצופים באזניים'), הפרעת שווי משקל, סחרחורת, בחילה [carterpaintreatment.co.il]
סימני האוטם הם: כאב עז בחזה המקרין ליד שמאל, ללסת או לבטן, קוצר נשימה, חיוורון, בחילה ופחד. לעיתים התלונות אינן טיפוסיות וחולים אלה עלולים לסבול מאיחור באבחנתם. [ralc.co.il]
מערכת גוף שלמה
-
עייפות
שנית, כדאי להפחית גם את הסוכרים שכביכול מטעינים באנרגיה, אך זו צונחת לאחר מכן והתוצאה – עייפות ועצבנות. [rescueremedy.co.il]
הסיבות העיקריות לתופעה הן עייפות שריר ופעילות גופנית עצימה במיוחד, תנוחה לא נכונה ו\או מתח, אך גם עקב חוסר איזון ברמת המינרלים בגוף והתייבשות (כפי שהוסבר בכתבות הקודמות), הריון בתקופת הטרימסטר השלישי, תת פעילות של בלוטת יותרת התריס, מחלות כלי דם היקפיים [personaltrainers.co.il]
נמצא שגורמי הסיכון העיקריים: מצב של תחרות, גיל מבוגר, חוסר גמישות של שריר 4 ראשי, האצה בזמן ביצוע בצעד ארוך, חולשה של שריר ההמסטרינג ביחס לשריר הארבע ראשי, נוקשות של גיד המסטרינג, עייפות, מתיחה מוקדמת של השריר. [plife.co.il]
סקירת ספרותית העלתה כי ישנם מספר גורמי סיכון מוכחים באופן ודאי, שכוללים גורמים שאינם ניתנים לשינוי כגון גיל מבוגר ומוצא (אבוריג'נים או שחורים), וגורמים ברי שינוי כגון חוסר איזון בין המתח של שרירי הירך הקדמיים לשרירי הירך האחוריים, עייפות שריר, מתח שריר [shvoong.co.il]
כנראה שאין תשובה אחת וודאית לנושא ונראה כי תחושת עייפות שרירית כמעט שווה עם דגש רב יותר על הגב, הינה המצב האידיאלי המעיד על כך כי העומס בתנועה מתפזר באופן אידיאלי. אם אצלך זה המצב אולי שווה לך לשקול שימוש בשיטות אימון כמו התשה מוקדמת או התשה מאוחרת. [yosport.co.il]
נוירולוגי
-
כאב ראש
כאב ראש שמקורו ברקמות רכות צוואריות ד"ר אסנת וונדי כאב ראש ממקור הרקמות הרכות בראש ומחוצה לו ד"ר אסנת וונדי, היחידה לשיכוך כאב, בית החולים הדסה עין כרם, ירושלים תקציר כאב ראש הוא תלונה שכיחה מאוד הן במרפאה הראשונית והן במרפאות נוירולוגיות ובמרפאות הכאב [medicalmedia.co.il]
טיפול
אנו נוכחים שוב ושוב כי השיטות השמרניות מבוססות טיפול במגע ובמיוחד בשיטות טיפול בעלות גישה הוליסטית, דווקא הן מובילות להישגים המתבטאים בשיקום מלא של תפקודי התנועה ושיפור איכות חייו של המטופל. [reidman.co.il]
טיפול זה קרוי בעגה הרפואית 'Chemodenervation' ולמעשה מפריע לאותות עצביים באופן שמונע תסמיני ספסטיות. [camoni.co.il]
אייפק היא שיטת טיפול אנרגטית לטיפול ברגישויות ואלרגיות למזון, אלרגיות עונתיות, אלרגיה לאבק, אסטמה ועוד. טיפול בשיטת אייפק לתינוקות וילדים אפקטיבי מאד וחושף מידע מפתיע מהתת מודע של הילד. [doula4life.com]
כפי שנראה להלן, טיפול בנקודות ההדק עשוי להקל משמעותית על הכאב, ואילו טיפול מקומי בנקודות רגישות כמו בדאבת השרירים בדרך כלל אינו יעיל כלל. [wikirefua.org.il]
דלג לתוכן זה סיפור על שחרור מכאבים קשים: בעיה של נימול וכאבים בזרועות ובכפות הידיים אשר אובחנה בטעות על ידי רופאים כ”דלקת מפרקים שגרונית” ונפתרה באמצעות טיפול בטריגר פוינט. [givonpeled.com]
פתופיזיולוגיה
פתופיזיולוגיה של נקודות אלו נובעת מכמה גורמים מטבוליים מקומיים, אך בסיכומו של דבר קיים גורם מאיץ מקומי כאשר כמויות ה-TP הולכות ואוזלות. [medicalmedia.co.il]
פתופיזיולוגיה (Pathophysiology) של כאבי שרירים כאבי השרירים מתוארים באופן אופייני כעמוקים, קודחים, מקרינים ומתפשטים, והם מלווה לעתים קרובות בהיפראלגזיה (Hyperalgesia) ואף באלודיניה (Allodynia) של הרקמות העמוקות [3]. [wikirefua.org.il]
מניעה
בטווח הארוך: אין הרבה המלצות מדעיות לגבי יעילותן של תוכניות מניעה לפגיעה בהמסטרינג. בכללי ביצוע ריצה במהירות גבוהה, מתיחות, ותרגילי חיזוק ספציפיים על פי סוג הספורט הביאו להפחתת שיעור הפציעות לאורך זמן של שנתיים. [plife.co.il]