הצגה
מערכת גוף שלמה
-
קושי בהליכה
סימנים וסימפטומים אחרים הנלווים לכאב בברך, עשויים להיות: קושי בנשיאת הגוף בשל המשקל, או קושי בהליכה בגלל חוסר יציבות של הברך. צליעה כתוצאה מחוסר נוחות. קושי בהליכה בעליה או במדרון בשל נזק שנגרם לרצועה. "נעילת ברך" – היעדר יכולת לכופף את הברך. [dr-regev.com]
נוצרת הגבלה תפקודית: קושי בהליכה, ריצה, קימה מישיבה לעמידה, הליכה במישור/שיפוע, ירידה/עלייה במדרגות. מיקום הכאב עשוי לסייע במציאת מקור הכאב : –כאב בקדמת הברך– לרוב patellofemoral stress syndrome- בעיה במפרק הפטלופמורלי. [kerenbushi.com]
-
ברך נפוחה
במקרה של ברך נפוחה מאוד, ייתכן שהוא ינקז את הדם מהמפרק בעזרת מחט. רצועות קרועות דורשות תיקון באמצעות ניתוח. צילומי רנטגן אפשריים, אך לרוב הם אינם מועילים. לריפוי פגיעות קלות, לרוב יומלץ על טיפול ביתי. [infomed.co.il]
טיפול
טיפול בדלקת, טיפול בפציעות כאב כף רגל, טיפול בכאבי ברך ברכיים, טיפול בכאב ירך, טיפול בכאב אגן, טיפול בכאבי גב, טיפול בפריצת דיסק, טיפול בדורבן, מדרסים אורטופדיים, טיפול בפציעות ספורט הטיפול הראשוני בנקע בקרסול הינו RICE- קרח, מנוחה, קיבוע והגבהת הרגל. [chiropract.co.il]
ניתוחים טייפינג טיפול להורדת נפיחות מפרקית מאמרים חדש – טיפול עצמי! [activi.co.il]
נקע בקרסול – טיפול עצמי עם תרפייה בלייזר טיפול עם תרפייה בלייזר משיג מספר משימות מפתח: שיפור זרימת הדם ע"י הרחבה של כלי הדם באיזור אל עבר איזור עם זרימת דם נמוכה ביחס לאיזורים בגוף שמוקפים בקבוצות שרירים גדולות. [handy-cure.info]
ראו גם: › כללי › טיפול טבעי ופשוט בשבר בצלעות – בווידאו למטה: טיפול בכאבי ברכיים כאן. על הסוכר – למה אני לא מצליח להתמיד – השעון מראה על 11:00 והתחושה שפשוט נגמרו לי הכוחות! [yaronmargolin.com]
חבישת קינזיוטייפ להורדת נפיחות עם טיפול נכון, על ידי איש מקצוע שיקשיב לכם, יבנה לכם תכנית טיפול אישית הכוללת שילוב טיפול מנואלי ותרגול אקטיבי – תגיעו לתוצאות. אסטריקס פיזיותרפיה – מקצועיות. איכות. תוצאות. [astrixpt.co.il]
אפידמיולוגיה
אפידמיולוגיה מוערך כי עשרות אלפי ילדים משחקים כדורגל בישראל, הן במסגרות רשמיות ובקבוצות, והן באופן פרטני. עקב הפופולריות הרבה של ספורט זה, אימוני כדורגל מתקיימים בשכבה רחבה של האוכלוסייה. [wikirefua.org.il]
מניעה
סיכום שימוש במגנים, בתומכים ובחבישות הוא מרכיב חשוב בתכניות מניעה ושיקום, ומאמצים רבים מושקעים כדי למצוא דרכים מיטביות לשילוב טכניקות אלה בהבאת הספורטאי להישגים. [wingate.org.il]
המוח מעבד את המידע ושולח פקודות לשרירים להתכווץ ע"מ ליצור מנח פונקציונאלי של הגפה או המפרק או מניעה מ"השענות פאסיבית" על הרצועות. חשוב להבין שהרצועות הן הבלם האחרון של הגוף בעת טראומה. תגובת המערכת השרירית-עצבית היא קו ההגנה הראשון. [dancepoint.co.il]
טיפול שמרני - פיזיותרפיה מתיחה דרגה 1: ב48 השעות הראשונות הטיפול יתמקד בשמירה על מפרק הברך לצורך מניעה של נזק נוסף, חבישה לוחצת והגבהה של הברך על מנת להגביל את הנפיחות יש להימנע מנטילת תרופות ממשפחת התרופות האנטי דלקתיות ]NSAID'S[ כגון איבופן, איבופרופן [athleticlinic.co.il]
סיכון זה גבוה יותר בקרב נערות, ומעודד לדעת, כי תוכניות מניעה הודגמו כמפחיתות סיכון זה (2). [medicalmedia.co.il]
סיכון זה גבוה יותר בקרב נערות, ומעודד לדעת, כי תוכניות מניעה הודגמו כמפחיתות סיכון זה [2]. [wikirefua.org.il]