הצגה
פסיכיאטרי
-
פחד
פאראסומניה וסקס-סומניה · ראה עוד » סיוט "תרדמת התבונה מולידה מפלצות", ציור של פרנסיסקו דה גויה "סיוט במראה", ציור מאת טרי מרקס סיוט הוא חלום הגורם לתחושה שלילית חזקה של אי-נעימות אצל החולם, בדרך כלל פחד או אימה. חָדָשׁ!! [he.unionpedia.org]
סיוטים הם חלומות מפחידים שלרוב מעירות את החולם משנת רע”ם (REM), הם לרוב מערבים מקרה של התעוררות פתאומית משינה עם מקרה לחץ או פחד מחשש להיפגע. [dreaming.co.il]
סיוט הוא חלום הגורם לתחושה שלילית חזקה של אי-נעימות אצל החולם, בדרך כלל פחד או אימה. החלום עשוי לכלול תכנים של סכנה ומצוקה, וליצור תחושות כגון נפילה, כאב, טביעה או מוות. [hamichlol.org.il]
פחדים של ילדים בהקשר של שינה מתרכזים סביב מספר נושאים משותפים: פחד מהחושך, פחד ממפלצות ומדמויות מאגיות אחרות פחד מחלומות רעים פחד מלהיות לבד פעמים רבות לילדים אין כלים לבטא את הפחדים שלהם באופן מילולי, והדבר בא לידי ביטוי בבעיות התנהגות סביב ההליכה למיטה [tipulpsychology.co.il]
בעת החלימה חווה החולם מראות ותחושות של פחד קיצוני וחוסר יכולת להקיץ (לחזור למודעות ולהירגע). במקרים רבים שקוע החולם עמוק עמוק בחלומו ולא ניתן להעירו ולהרגיעו. בעת החלום ניתן לשמוע את החולה צועק, נושם בכבדות, מדבר או גונח. [cts.co.il]
מערכת גוף שלמה
-
היפרסומניה
היפרסומניה (יתר שינה) היפרסומניה היא הפרעת שינה, המתבטאת בעייפות כרונית ונטייה להרדמות במשך היום, למרות שינה מספקת בלילה. אנשים הסובלים מהיפרסומניה מתקשים להתעורר משנת הלילה שלהם ונותרים עייפים במשך מרבית שעות היממה. [unipharm.co.il]
תחומי טיפול: הפרעות שינה,ישנוניות יתר, נדודי שינה, נרקולפסיה, תסמונת קליין-לוין, היפרסומניה אידיופאטית, פאראסומניות, הפרעות נשימה בשינה, דום נשימה חסימתי בשינה, דום נשימה מרכזי בשינה, הפרעות תנועה בשינה, הפרעות בתזמון השינה, הפרעות שינה משניות למחלות [medico.co.il]
היפרסומניה: תופעה המתאפיינת בישנוניות יתר במהלך היום” אנשים שישנים יותר מדי או נרדמים בצורה לא רצונית במהלך היום, או אנשים שישנים טוב בלילה אבל עדיין עייפים ביום וישנים במהלכו. היפרסומניה נגרמת ממספר הפרעות שינה, שהשכיחה בהן היא דום נשימה בשינה. [mokedenosh.co.il]
היפרסומניה - הפרעות המתבטאות בישנוניות יומית פתולוגית. נתייחס כאן לחלק מהסיבות להפרעות בשינה באוכלוסיה עם פיגור שכלי ואוטיזם. [seso.co.il]
שנת יתר (היפרסומניה). 3. פעולות בלתי רצויות בזמן השינה (פאראסומניה). 4. הפרעות בתזמון השינה (במחזור הצירקדיאני). מאמר זה מתייחס לשתי ההפרעות הראשונות. [news1.co.il]
-
סיוט
פאראסומניה וסקס-סומניה · ראה עוד » סיוט "תרדמת התבונה מולידה מפלצות", ציור של פרנסיסקו דה גויה "סיוט במראה", ציור מאת טרי מרקס סיוט הוא חלום הגורם לתחושה שלילית חזקה של אי-נעימות אצל החולם, בדרך כלל פחד או אימה. חָדָשׁ!! [he.unionpedia.org]
שבעקבותיו התעוררות עקב סיוט נורמאלי שבאופן סלקטיבי נכפה. [dreaming.co.il]
רנדל, הסהרוריים הקטלניים, Psychology Today, בתוך אלכסון (כתב עת) איתי גל, סיוט לילי בחדר השינה, באתר "ידיעות אחרונות", 2 במרץ 2019 הערות שוליים Bassetti et al. SPECT during sleepwalking. Lancet 2000;356:484-485. [he.wikipedia.org]
עם זאת, כשאתה מתעורר אחרי סיוט, אתה יודע בדיוק מה חזיונות אלה היו בחלום. אתה מבין שכל התחושות הללו היו קשורים חולמים ולא תתקיימנה במציאות. הזיות שינה מתרחשות בדרך כלל במצבים הבאים: לפני השינה (hypnagogic); כשהתעוררתי (hypnopompic). [he.mymedinform.com]
הפרעת סיוט במקרים מסוימים הסיוטים הם דבר יומיומי אצל החולם, ולעיתים הם עלולים להשפיע על התפקוד היומיומי שלו. מצבים קיצוניים של סיוטים מתמשכים נחשבים לפאראסומניה (סוג של הפרעת שינה) בשם "הפרעת סיוט" - "Nightmare disorder". [hamichlol.org.il]
נוירולוגי
-
הפרעת שינה
הם עשויים להיות התוצאה אחת מהסיבות הבאות, כגון: עוד הפרעת שינה המחלה של האיברים הפנימיים ומערכת העצבים; השימוש בסמים; הפרעה נפשית; שימוש מוגבר באלכוהול, סמים וכן הלאה. [he.mymedinform.com]
פאראסומניה ואפילפסיה · ראה עוד » סקס-סומניה סקס-סומניה (באנגלית: sexsomnia או Sleep sex), היא הפרעת שינה בעלת השפעות דומות לסהרוריות, אבל חמורות בהרבה, משום שהתופעה גורמת לסובל ממנה לבצע מעשים מיניים, כגון אוננות, מגע מיני או קיום יחסי מין שלא מרצון [he.unionpedia.org]
הפרעת שינה זו באה לידי ביטוי בהתנהגויות מוטוריות בלתי רצוניות, שמופיעות לקראת שלב השינה של שנת החלום. הפרעה זו בדרך כלל נפוצה יותר בקרב ילדים, אך היא מאפיינת גם קשישים אשר סובלים ממחלות שונות כמו אלצהיימר, פרקינסון ומחלות נוירולוגיות אחרות. [drbarber.co.il]
הפרעת שינה קצבית (רתמית) RMD הינה הפרעת שינה-עוררות המכילה קב’ של סטריאוטיפיים: תנועות שחוזרות על עצמן שקשורות לקב’ שרירים גדולה, לרוב של הראש והצוואר. [dreaming.co.il]
הפרעות שינה נוספות הקשורות לקבוצת הפרעות שינה זו הינם: הפרעת שינה מוקדמת ומחזוריות שינה לא סדירה. נרקולפסיה: הפרעת שינה שהחולים בה אינם מסוגלים להימנע מלהירדם שוב ושוב במהלך היום. [ygn.co.il]
-
אינסומניה
"ישנם שלושה סוגי אינסומניה, ומבחינים ביניהם לפי משך הזמן שההפרעה מופיעה" מסביר שפירר. אינסומניה זמנית מוגדרת ככזו שנמשכת עד שלושה לילות, אינסומניה קצרת טווח נמשכת עד 3 שבועות, וכל מה שמעבר לזה מוגדר כאינסומניה ארוכת טווח או כרונית. [dryang.co.il]
אינסומניה (נדודי שינה) אינסומניה היא בעיית השינה הנפוצה ביותר. ההערכה היא כי כשליש מהאוכלוסייה הבוגרת סובלת מנדודי שינה. שכיחותה בקרב נשים גבוהה מהשכיחות בגברים ובגיל השלישי מחמירה הבעיה. [unipharm.co.il]
חשוב לזהות הפרעה זו בהערכת אינסומניה שכן טיפול בה גורם להטבה משמעותית עד כדי היעלמות נדודי השינה. [blog.beok.co.il]
להלן סקירה של כמה מהפרעות השינה השכיחות ביותר, בילדים ובמבוגרים הגורמות לחוסר שינה: אינסומניה (נדודי שינה) אינסומניה מאופיינת בקשיי הירדמות, במחזורי שינה קצרים, ביקיצות תכופות, ביקיצת בוקר מוקדמת או בשילוב של כמה מהמאפיינים הנ"ל. [cts.co.il]
האם יש קשר בין אינסומניה לאובדנות? תוצאות מחקר נרחב, שנערך בתוך הצבא האמריקאי מצא כי אלו הלוקים בהפרעת שינה מסוג אינסומניה, הם בעלי סיכון גבוה פי שלושה לאובדנות. למעשה, אינסומניה כוללת בתוכה טווח נרחב של הפרעות שינה. [tipulpsychology.co.il]
-
עצבנות
בין היתר הפרעות שינה גורמים למצבים שונים כגון: עייפות עצבנות סחרחורות וכאבי ראש קשיי תפקוד בעבודה סיכון לתאונות דרכים ותאונות עבודה בנוסף, הפרעות שינה עלולות לגרום להשמנה ולמחלות כמו סוכרת ואחרות. [maane.co.il]
חסך שינה נקשר לתופעות של השמנה, גילויי עוינות, ועשוי לבוא לידי ביטוי במגוון תחושות ותופעות: עייפות קיצונית, חוסר יכולת לתפקד, חוסר יכולת להתרכז ולהתמקד, מצב רוח רע, עצבנות, דריכות ועוררות רגשית מתמדת, דופק מואץ חוסר סבלנות וחוסר מוטיבציה. [ygn.co.il]
הפרעות שינה במתבגרים הפרעות שינה במתבגרים אינן נדירות ועלולות לתרום לסימפטומים במשך היום כמו עייפות וישנוניות, סימפטומים דמויי הפרעת קשב וריכוז - ADHD/ADD, עצבנות ואי שקט, דכדוך. [dr-shechter.co.il]
טיפול
גם טיפול של היפנוזה עשוי להועיל למטופלים מבוגרים עם פאראסומניה, סהרוריות וביעותי שינה. זהו טיפול יעיל וחסכוני אשר אינו פולשני והוא עשוי לפתור את התופעה. באופן כללי, לא קיימת סיבה להגביל או לשנות את פעילות המטופל המאובחן בפאראסומניה. [snoring.org.il]
בניגוד לכך, קיימים מ”ס דמוי-ניסויים (quasi-experiment) שמדדו מצב לפני טיפול ואחרי טיפול והוכיחו שהתערבויות התנהגותיות יכולות להפיק הפחתה ב RMD עם השפעות ארוכות טווח. [dreaming.co.il]
הזיות שינה עשויה לדרוש טיפול מיוחד והוא רשאי ואינו דורש. בדרך כלל, לאורך זמן, את חומרת ההפרעה שינה פוחתת. [he.mymedinform.com]
טיפול בפאראסומניה בגיל השלישי ישנם לא מעט קשישים שמגיעים לד"ר ברבר ירחמיאל מאחר והם סובלים מהפרעת שינה ייחודית - פאראסומניה. הפרעת שינה זו באה לידי ביטוי בהתנהגויות מוטוריות בלתי רצוניות, שמופיעות לקראת שלב השינה של שנת החלום. [drbarber.co.il]
זה הבסיס לטיפול בנדודי שינה מכל סיבה טיפול בגורם הראשוני טיפול תרופתי טיפול התנהגותי-קוגניטיבי קצר מועד Cognitive Behavioral Therapy - CBT ובמקרים רבים – טיפול משולב. [dr-shechter.co.il]
אטיולוגיה
אטיולוגיה זו של RMD לא ידועה, אך לרוב מייצגת את הדרך המוכרת מהאטיולוגיות המרובות. האבחנה של RMD יכולה להיות מאתגרת מאוד במקרים מסוימים, ובמקרים אחרים קלה יותר. [dreaming.co.il]
מניעה
מבוגרים יותר צריכים לקבל גם כן, אך מניעה מסוימת של שינה זו היא בעלת סיכוי מופחת לגרימת הפרעות שינה. אם אתם מעל גיל 60, יש סיכוי שאתם מקבלים רק 30 דקות של שינה עמוקה בכל לילה, במקרים מסוימים אנשים מבוגרים יותר לא מקבלים שינה עמוקה כלל. [agogo.co.il]
היכנסו עכשיו הטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. כאשר מלמדים תינוקות מגיל מוקדם להירדם בכוחות עצמם בלי צורך בנוכחות מבוגר, פחדי לילה מתרחשים הרבה פחות. [m.yediot.co.il]
הפתרון שיינתן ייסוב סביב עקביות בטיפול ובמנהגים חדשים שיונהגו בבית וייגעו בהיגיינת השינה, כגון אוורור החדר, חום תקין בחדר, איכות המזרן, מניעה של מוות בעריסה, והרגלים החדשים כמו קביעת זמן שינה קבוע, קביעת גבולות, הכנת החדר לשינה ושמירה על רוטינה קבועה. [medicalmedia.co.il]