הצגה
שרירים ושלד
- כאב גב
הממצאים הראו כי כאב מתמשך קשור בשינויים החלים בקורטקס המוטורי, וכמו במחקרים קודמים הודגמה הסטה של מרכז הכובד של ה- Transversus Abdominis בקורטקס המוטורי בקרב הלוקים בכאב גב תחתון בהשוואה לאנשים ללא כאב גב תחתון. [yuvallevitan.com]
איבוד הלורדוזה המותנית בקרב אנשים עם כאב גב תחתון ייתכן אסטרטגיה להקלה על הכאב, אולם יש שיפרשו כי לורודוזה מופחתת תורמת לכאב גב תחתון. [camoni.co.il]
סוגים ותסמינים של כאבי גב כאבי הגב שמתבטאים ככאב שרירי יכולים להופיע ככאב גב מותני, כאב גב עליון או כאב גב תחתון, באופנים הבאים: כאב גב כרוני – כאב המופיע מעל 3 חודשים לפחות ויכול להימשך פרק זמן ארוך, הכאב נמצא לסירוגין או אפילו כל הזמן, לעתים בעוצמה [idanlevi.co.il]
כאבים ממקור שרירי יכולים להופיע בעוצמה גדולה ממה שחושבים ועלול לבלבל עם כאב ממקור חולייתי. סיבה נוספת שיכולה לגרום לכאב גב עליון בצד ימין או כאב גב עליון בצד שמאל הוא כאב מוקרן. כאב מוקרן הוא כאב שנוצר מבעיה במקום אחר, מרוחק. [blog.physioclick.co.il]
הזרקות לגב - טיפול זה לא נדרש ברוב המקרים של כאב גב חריף. לעומת זאת, במקרים של כאב גב מתמשך קיימים סוגים שונים של זריקות. אלה יינתנו לאחר הערכה רפואית מתאימה. [clalit.co.il]
- כאב גב תחתון
הממצאים הראו כי כאב מתמשך קשור בשינויים החלים בקורטקס המוטורי, וכמו במחקרים קודמים הודגמה הסטה של מרכז הכובד של ה- Transversus Abdominis בקורטקס המוטורי בקרב הלוקים בכאב גב תחתון בהשוואה לאנשים ללא כאב גב תחתון. [yuvallevitan.com]
איבוד הלורדוזה המותנית בקרב אנשים עם כאב גב תחתון ייתכן אסטרטגיה להקלה על הכאב, אולם יש שיפרשו כי לורודוזה מופחתת תורמת לכאב גב תחתון. [camoni.co.il]
מהו כאב גב תחתון בלתי ספציפי? כאב גב ספציפי הוא כאב שניתן לאתר את מקורו וסיבת התפתחותו. [medicalmedia.co.il]
כאב גב תחתון הוא כאב שמורגש החל מאזור החוליות המותניות התחתונות, לעיתים גם חוליות ועצם העצה. פעמים רבות מלווה בכאב שמוקרן לאזור העכוז ו/או לאורך אחת מהרגליים או שתיהן. [mazor-clinics.net]
כך זה עובד – כתבו בשפה החופשית את הבעיה שלכם בשורת החיפוש שבדף, ומשם ועד למציאת פיזיותרפיסט מתאים הדרך קצרה מאד. >> 3 תרגילים מעולים לגב תחתון + תמונות והסבר סוגים של כאבי גב תחתון והסיבות להם #1 כאב גב ממקור חולייתי כאב גב תחתון ממקור חולייתי יכול להופיע [blog.physioclick.co.il]
- כאב צוואר
שריר-חיתולית (Myofascial pain syndrome) כאב גב, כאב צוואר, כאב כתפיים, כאב אגן פעילות גופנית מאומצת עבודה פיזית קשה, פעילות ספורטיבית (Sport) חובלה (Trauma) שטף דם, חבלה ישירה לשריר דלקת מוגלתית של השריר (Pyomyositis) תהליך זיהומי מקומי איסכמיה (Ischemia [wikirefua.org.il]
- התכווצות שרירים
IceOtherm הוכח כמוצלח ביותר לשיכוך כאבים כרוניים ומקומיים וביניהם: כאבי פרקים - כאבי ברכיים, מרפקים (טניס אלבו) ומפרקים מחלות כתף וברך ודלקות גידים כרוניות אחרות כאבים בגב התחתון כאבי שרירים ושלד כרוניים כגון כאבי צוואר וכאבים בגב תחתון כאבי התכווצות [bari-p2.co.il]
סובלים מניוון כתוצאה מחוסר תנועה (התכווצות שרירים כתוצאה מחוסר שימוש) או כתוצאה מהתכווצות בשל תנוחות מסוימות או גירוי עצבי. [therapist.org.il]
מערכת גוף שלמה
- כאב
מהו כאב גב תחתון בלתי ספציפי? כאב גב ספציפי הוא כאב שניתן לאתר את מקורו וסיבת התפתחותו. [medicalmedia.co.il]
במצבי כאב, מתי כדאי לפנות לרופא? לאיזה רופא הכי כדאי לגשת? כאשר יש כאב אקוטי - כאב חד שנובע מפעולה מסוימת שעשינו, תנועה חדה וכו' - ברוב המקרים, יסתבר שזהו כאב חולף. [doctors.co.il]
מכשירי טנס משמשים גם לטיפול בכאב פתאומי כאב אקוטי, או כאב ארוך טווח כאב כרוני. טיפול בעזרת מכשירי טנס משמש כדי לסייע בריפוי רקמה פצועה, הטיפול משחזר את הזרימה הטבעית לרקמות ומאפשר לתאים להשיב את זרימת האנרגיה הטבעית שלהם. [articles.co.il]
סוגים ותסמינים של כאבי גב כאבי הגב שמתבטאים ככאב שרירי יכולים להופיע ככאב גב מותני, כאב גב עליון או כאב גב תחתון, באופנים הבאים: כאב גב כרוני – כאב המופיע מעל 3 חודשים לפחות ויכול להימשך פרק זמן ארוך, הכאב נמצא לסירוגין או אפילו כל הזמן, לעתים בעוצמה [idanlevi.co.il]
שרירים, דיסקינזיות של הגו, כאב עצבי מרכזי ומצב רוח דכאוני. [camoni.co.il]
- חום
עוד יתלונן החולה על חום גבוה, הקאות החילות וצמרמורות. בדיקות שתן יעלו ממצאים אופייניים. [gav-clinic.com]
פיזיותרפיה מציעה מגוון רחב של טיפולים כמו דיקור, טיפול ידני, תרגילי מתח, חום וזרמים חשמליים. צורות נפוצות של הטיפול טיפול פסיבי הנעשה על ידי הפיזיותרפיסט כמו הצמדת גוף הפולט חום לגוף המטופל, שימוש בשקיות קרח וגירוי חשמלי. [therapist.org.il]
שימוש בתרופה זאת עשוי להיות קשור בשתן שחור, חום או ירוק; ירידה במצב ההכרה, או החמרה של תסמיני מיאסטניה גראביס. המלצות קליניות ספציפיות לפרקטיקה הן כדלקמן: מרפי שריר-שלד אינם נחשבים טיפול קו ראשון להפרעות שריר-שלד. (רמת הוכחה C). [e-med.co.il]
ישנם שיטות רבות היכולות להועיל בהתמודדות עם כאבי הגב: טיפול תרמי חום/קור, מרפי שרירים וביניהם עיסוי רפואי אורטופדי, מתיחות ותרגילים לחיזוק הגב, תוספי תזונה, רפלקסולוגיה, פיזיותרפיה, כירופרקטיקה, דיקור, תרופות אנטי דלקתיות ומנוחה כמובן. [bizmakebiz.co.il]
מרבית המחקרים הראו כי יש ערך לבדיקות דימות, CT או MRI, רק כאשר הכאב מחמיר למרות הטיפול הראשוני, או כאשר עולה החשד בבדיקה לנזק עצבי או סימני מחלה קשה, כמו ירידת משקל, חום או תופעות נוירולוגיות חדשות. [mazor-clinics.net]
נוירולוגי
- עייפות
נוכחות של סימנים ותסמינים נוספים כגון דלקות עיניים, מיחושים במפרקים נוספים כולל מפרקי אצבעות הידיים, נגעים עוריים, אובדן תיאבון ומשקל, עייפות ועוד. [gav-clinic.com]
מהר מאד יתלוו לקשיים האלה גם תסכול, עייפות ואולי מצב רוח ירוד. נשמע קשה? הסובלים מכתף קפואה חווים את כל זה ולעיתים לפרקי זמן ארוכים מאד. [enerchi.co.il]
גורמי הסיכון לכאבי גב תחתון הם רבים, וביניהם חוסר או עודף מוגזם של פעילות גופנית, השמנה, עייפות וחוסר שינה. [altman.co.il]
נוסף לסיבות האלה יש רשימה ארוכה של גורמים פוטנציאליים לכאבי גב והם: גיל – רוב הכאבים נוטים להופיע החל מגיל 30 חוסר בפעילות גופנית ישיבה ממושכת הרמת משאות כבדים השמנה הריון עישון צריכת אלכוהול דיכאון וחרדה פעילות גופנית לא נכונה או פעילות יתר עייפות וחוסר [clalitmashlima.co.il]
עייפות (פוגע ביכולת תגובה של הגוף). החלמה לא מלאה מפציעה ישנה (כאב, צלקות,הגבלה בתנועה ועוד). [idanlevi.co.il]
טיפול
כדי לקבל טיפול אפקטיבי, יש לאבחן תחילה את המקור לכאב. מטפל שיאצו מקצועי יכול לאבחן ולטפל... דלקת בכתף - טיפול ברפואה משלימה סיפור מקרה "החלטתי שאני לא מוותר, וניסיתי לפנות למטפלת אחרת שנמצאת באותו חדר כושר שבו התאמנתי. קבעתי טיפול אצל מיכל פוגל. [enerchi.co.il]
טיפול פיזיותרפיה ביתי נגד כאבי כתפיים כאבי שרירים וכאבי גב מכשירי טנס משמשים פיזיותרפיסטים מרפאות כאב ומכוני פיזיותרפיה לטיפול בכאבי גב,, כאבי כתפיים, כאבי שרירים, כאבי פרקים, כאב אקוטי וכאב כרוני. היום ניתן לקבל טיפול פיזיותרפיה בבית, בשיא הנוחות. [articles.co.il]
אחת האופציות העומדות בפני מטופלים הסובלים מכאבי גב תחתון היא טיפול פיזותרפי למשך ארבעה שבועות. טיפול פיזותרפיה בקרב מטופלים אלה היא שיטה טיפולית ראשונית, בלתי פולשנית לפני ששוקלים טיפולים אגרסיביים המצריכים ניתוח. [therapist.org.il]
בטווח הארוך יעילותם של טיפול ניתוחי ושל טיפול שמרני בבקע דיסקלי משתוות כעבור כחמש שנים מתחילת הכאב, אולם הטיפול הניתוחי מקצר בצורה משמעותית את משך הסבל עד להקלה בכאב, ועל כן במצבים בהם טיפול שמרני ממושך ומגוון לא פותר את הבעיה, מומלץ לשקול טיפול ניתוחי [camoni.co.il]
בנוסף ניתן לטפל בכמה כאבי הגב בכמה מישורים: טיפול ביתי – טיפול ביתי כולל בד”כ את חימום המקום ושילוב של מריחת משחות או כדורים משככי כאבים נוגדי דלקת שאינם סטריאודים, כדוגמת איבופרופן. [altman.co.il]
פתופיזיולוגיה
אבחון פתופיזיולוגיה כזו כמעט לא מתאפשר באמצעי דימות או בדיקות הולכה. קיימות שתי דרכים לבדיקת מוקדים אלו: 1. גירוי אותם המוקדים בחומר מגרה, כגון: הזרקת סודיום כלוריד בריכוז היפרטוני, כשם שנעשו במחקרים של קלגרן (1) ובדיקת הופעת פיזור הכאב המוקרן. 2. [medicalmedia.co.il]
פתופיזיולוגיה (Pathophysiology) של כאבי שרירים כאבי השרירים מתוארים באופן אופייני כעמוקים, קודחים, מקרינים ומתפשטים, והם מלווה לעתים קרובות בהיפראלגזיה (Hyperalgesia) ואף באלודיניה (Allodynia) של הרקמות העמוקות [3]. [wikirefua.org.il]
מניעה
כאבי גב תחתון - דרכי מניעה כמו ברוב הבעיות במערכת התנועה, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כאבי גב היא למנוע אותם מראש. [inn.co.il]
במסגרת זו מוצעת אסטרטגיית מניעה והתערבות מוקדמת לספורטאיות הישג, שלהן בעיות בתפקוד קרקעית האגן וכאבים הקשורים בו. אם הבעיות אינן מאובחנות כראוי, או שאינן מאובחנות בזמן, הן ישפיעו ישירות על תפקוד תקין של מערכת השתן, העיכול והמין. [wingate.org.il]
לקראת שבוע הקמפיין בשם "פחות עומס על שריר-שלד" (22-26 באוקטובר 2007), שאורגן ע"י הסוכנות האירופית לבטיחות ובריאות בעבודה (האיחוד האירופי) במטרה לקדם מניעה של הפרעות שריר-שלד, פורסמו דיווחים על מחקרים בנושא שתרמו מדינות החברות באיחוד. [osh.org.il]